お天気の良い午前中…　
シェルターの窓から
お日様が差し込む時間があります🌞

😺も人と同様、太陽の光を浴びると
セロトニンの分泌が活性化されると
言われています✨
セロトニンとは…『幸せホルモン🎶』

セロトニンの分泌が増えると情緒も安定すると
言われています🍀
この時間は窓のカーテンを開け、換気を良くし、なるべく日差しを取り込むようにしています✨

窓辺の寛ぎスペースで早速💡シャーちゃん🐯
一番良い席確保🎵
今日はモモコとケンカしないんだよ～😆


精神状態を整える作用もあるセロトニンを浴びて🌞安定した顔つきになってきた‼️


冬でも午前中の暖かい日差しが入ってくる
貴重な時間帯✨
太陽のひかりで体を温めましょう🌞


うとうと……


日向ぼっこをすると体温も上がり、
全身の血液の流れが良くなり、
新陳代謝が活発になり免疫力もアップ⤴️⤴️


順番に次はチョビ君も日向ぼっこさせてね～

老猫中心に日向ぼっこをさせて
あっという間に昼過ぎ………

午後には冬のお日様は行ってしまいます～💦

日向ぼっこをすると内臓の働きも促進され、
皮膚の状態や毛艶やも良くなります🎵

日光を浴びると皮脂腺でビタミンDが作られ、
それを毛繕いすることで体内に取り込めると言う説もあるそうです💡

人間も掌で太陽の光を取り込むと良いと言われていますよね😃

こんな時期だからこそ、
網戸で換気をしながら窓辺で日向ぼっこ🌞


またにゃ🍀